Povodom Europskog tjedna kretanja dana 22. rujna (petak) 2017.godine u 16,30 sati Zavod za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije u suradnji s Hrvatskom liječničkom komorom, te uz pomoć Turističke zajednice grada Šibenika i Udruge turističkih vodiča „Mihovil“ Šibenik, organizira javnozdravstvenu akciju Hodajmo po našem gradu ! Cilj nam je naznačiti važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih bolesti.

Polazimo kod spomenika Petru Krešimiru IV u đardinu i hodamo uz stručno vodstvo po gradu u predviđenom trajanju od 2 sata.

Među ostalim strateškim i promotivnim aktivnostima, u Europskom tjednu kretanja nastoji se osvijestiti da:

• redovna tjelesna aktivnost smanjuje rizik fatalnih i nefatalnih bolesti srca kod zdravih, kao i osoba sa povišenim rizikom
• kod ljudi sa preporučenim vrijednostima krvnog tlaka i šećera u krvi odgađa pojavu povišenja krvnog tlaka i šećera u krvi
• povećava vrijednost „dobrog“ kolesterola
• pomaže u održanju preporučene tjelesne težine

Svima (18-65 godina, kao i starijima klinički zdravima) preporučuje se minimalno 30 do 60 minuta žustrog hodanja 5 puta tjedno ili neka žustrija aerobna aktivnost (trčanje, plivanje, bicikliranje) u trajanju 20 do 45 minuta 3 puta tjedno.

Pridružite nam se!

Preuzmi letak (PDF 531 KB)